レッスンのシステムは?・・・初回のみ、お電話かメールでご予約をお願いします。

                       (ご予約先は、「お問合せ」ページの番号・アドレスへお願いします

                

料金は?・・・・・・・・・・・・・・初回の体験は、500円。 

              2回目からは、55分レッスンが1200円40分レッスンが1000円です。

              

         2つのレッスンを通しで行う場合は、2000円(200円割引)で受けられます♪

              

          ポイントカード制で、1回1ポイントで、10ポイント貯まると、1回無料


            ☆彡・・ヨガマットは無料レンタル・動き易い服装でどうぞ・・☆彡



              4月から、新体制でスタートします!


       これまでよりも広いスタジオで、ゆったり伸び伸びとレッスン出来ます♪


                


       (4月からのスタジオの所在地)

      〒231-0033 横浜市中区長者町3-8-13 TK関内プラザB1

        Urara Dance関内店 ピーチホール

       

        〈アクセス〉JR根岸線「関内駅」 南口から徒歩3分

              ブルーライン「伊勢佐木長者町駅」 徒歩1分




【定期コースのご案内


      コース 名                       内   容
   ヒーリング ヨ ガ
      55分レッスン

  
   第1〜第4 土曜日
    
    10:35〜11:30
   

参加者に大好評!・・・ぜひともお試しください♪

日常生活では、ついつい体に力が入ってしまい、体がコリ固まってしまうもの。 そんな体のコリを、「ハタヨガ」と、体の力を抜く「脱力」の動きで優しく解していきます。

忙しく、リラックスする時間をついつい忘れてしまう方におススメの
レッスンです。

気持ちを落ち着かせて、心と体をリフレッシュしましょう。
体の硬い方でも、無理なく行えます!
    ヨ ガ 気 功
       45分レッスン


   第1〜第4 土曜日
    
    11:40〜12:20
    
体を動かすことが苦手な方でも、大丈夫♪

ヨガのポーズ・気功の自己調整法・呼吸・功法など、幅広く行うレッスン
です。

ゆったりとした深い呼吸と軽やかな動きで「体・呼吸・心」を整えましょう。

続けることで、免疫力がアップし、体調が良くなり気分もスッキリ!

何となく体調の優れない方は、ぜひともお試し下さい。









【時間割など


   定期開催のコース   料 金   時 間                レッスンの流れ

    ヒーリング ヨガ

     55分レッスン


 1200円

第1〜第4 土曜日

 10:35〜11:30 

 @10:30からご入場頂けます。
        ↓
        ↓
 Aご自分のペースで着替え・ヨガマット敷きなどを して、ご準備の整った方から、ご自分の体と対話 しながらセルフストレッチを行います。
        ↓
        ↓
 B10:40位から、揃ってのレッスンになります。
 瞑想・座ってのハタヨガ・脱力・太陽礼拝・
 ヨガウォーキングなどを行っていきます。
        ↓
        ↓
Cクールダウンを行って11:30に終了です。

     ヨガ 気功

     40分レッスン


 1000円

第1〜第4 土曜日

 11:40〜12:20
   

 @11:30過ぎからご入場頂けます。
         ↓
         ↓
 Aご自分のペースで着替え・ヨガマット敷きなどを して、ご準備の整った方から、ご自分の体と対話 しながらセルフストレッチを行います。
         ↓
         ↓
 B11:40位から揃ってのレッスンになります。
  前半は、ゆるやかなハタヨガを行い、後半は
  気功のレッスンを行います。
         ↓
         ↓
 Cクールダウンを行って12:20に終了です。


















    予約制のコース   料 金   時 間                日  程